Η διαφραγματική αναπνοή είναι μια αναπνευστική τεχνική κατά την οποία το διάφραγμα, ένας μυς που χωρίζει το θώρακα από την κοιλιά, κινείται προς τα κάτω για να φέρει αέρα στους πνεύμονες. Αυτή η τεχνική έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Σωματικά οφέλη Βελτιώνει την αναπνευστική υγεία. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά στη διεύρυνση των πνευμόνων και στην καλύτερη απορρόφηση του οξυγόνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών προβλημάτων, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, μεταφέροντας περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων χρόνιων παθήσεων. Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά στη βελτίωση της δύναμης των μυών, συμπεριλαμβανομένων των αναπνευστικών μυών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη ...

  Μπαίνοντας στην 4η εβδομάδα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης παρατηρώ ότι οι μαθητές είναι πλέον κουρασμένοι και έχουν αρχίσει να χάνουν το ενδιαφέρον τους. Οι απουσίες είναι περισσότερες (ειδικά τις τελευταίες ώρες) και φυσικά το ουσιαστικό ποσοστό συμμετοχής έχει μειωθεί αισθητά. Νομίζω αυτό που θα περιγράψω παρακάτω έχει συμβεί σε όλους... Κάνω μια ερώτηση στην τάξη και κανείς δεν απαντά. Άβολη σιωπή, ειδικά με κάμερες κλειστές χωρίς οπτική επαφή.  Στο τέλος ίσως κάποιος προσφερθεί να απαντήσει ή απλά λέμε το όνομα κάποιου μαθητή και τον καλούμε να απαντήσει ή χειρότερα, δίνουμε την απάντηση και απλά προχωράμε χωρίς καμία συμμετοχή. Ευτυχώς, η τεχνολογία μας παρέχει συμπληρωματικές στρατηγικές μέσα από πολυάριθμες εφαρμογές, έτσι ώστε οι μαθητές να ξεκινήσουν να ανταποκρίνονται. Αυτά τα τεχνολογικά εργαλεία δεν αφορούν αποκλειστικά την ΕξΑΕ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές τις στρατηγικές στην τάξη σας μόλις ανοίξουν ξανά τα σχολεία. ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ON...

Φέτος για μία ακόμη σχολική χρονιά θα βρίσκομαι σε καινούρια σχολεία. Όπως καταλαβαίνετε θα πρέπει να γίνει μια πρώτη γνωριμία με τους μαθητές, έτσι ώστε να πάρουν μία πρώτη γεύση για το πως θα είναι το μάθημα της Μουσικής αλλά και ποιους περιορισμούς θα έχουμε λόγω του COVID-19. Παρακάτω θα σας δείξω πως έχω σκοπό να δομίσω το 1ο μάθημα γνωριμίας για τους μαθητές μου (Γ - Στ Δημοτικού). 1η Δραστηριότητα: Για αρχή θα ξεκινήσω παρουσιάζοντας τον εαυτό μου, τι θα κάνουμε στο μάθημα της μουσικής, ποιοι είναι οι κανόνες που πρέπει να ακολουθούν και φυσικά τους περιορισμούς λόγω πανδημίας. Έφτιαξα λοιπόν ένα βίντεο - παρουσίαση με την εφαρμογή POWTOON, καθώς δεν είμαι σίγουρη ότι φορώντας τη μάσκα τα παιδιά θα με καταλαβαίνουν πάντα ή θα είναι απόλυτα προσηλωμένα. Στη συνέχεια θα ακολουθήσει μια συζήτηση με τα παιδιά, για όσα είδαν στο βίντεο αλλά και ποιες είναι οι δικές τους προσδοκίες για το μάθημα της Μουσικής. Σημείωση: Στην εφαρμογή Powtoon υπάρχουν έτοιμα templates (όχι όλα δωρεάν) π...

Τι είναι :      Το Plickers είναι ένα εργαλείο που επιτρέπει στους εκπαιδευτικούς να συλλέγουν δεδομένα για το δυναμικό της τάξης τους, χωρίς να χρειάζεται ένα παιδί να έχει μια συσκευή (κινητό, tablet ή υπολογιστή). Υπάρχουν πολλές εφαρμογές έρευνας ή αξιολόγησης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι εκπαιδευτικοί, αλλά αν, όπως και στη δική μου περίπτωση, οι μαθητές σας δεν έχουν πρόσβαση σε συσκευές 1:1 τότε χρειάζεστε μια εναλλακτική λύση.      Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κινητή συσκευή ενώ οι μαθητές σας χρειάζονται μόνο τις κάρτες τους. Δημιουργείτε ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών ή Σωστό / Λάθος, οι μαθητές αποφασίζουν ποια επιλογή (A, B, C ή D) θεωρούν ότι είναι η σωστή απάντηση και κρατούν τις κάρτες τους ψηλά στα χέρια τους. Στη συνέχεια χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας (κινητό τηλέφωνο ή tablet) για να σαρώσετε τις κάρτες και οι απαντήσεις εμφανίζονται στην οθόνη. Μπορείτε να επιλέξετε να εμφανίσετε τα ονόματα των μαθητών σας, έτσι ώστε να ...

     Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού διάβασα το συγκεκριμένο βιβλίο και θεωρώ ότι όλοι οι εκπαιδευτικοί ειδικοτήτων (Μουσικής, Εικαστικών, Θεατρικής και Φυσικής Αγωγής) θα πρέπει να το διαβάσουν, ανεξάρτητα αν είναι νέοι ή αρκετά χρόνια στην εκπαίδευση. Οι μεν νέοι χωρίς εμπειρία, θα ανακαλύψουν τρόπους ώστε να διαχειριστούν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στη διαχείριση των τάξεων που διδάσκουν και οι δε περισσότερο έμπειροι είναι σίγουρο ότι θα δουν ότι οι δυσκολίες που συναντούν, οι συμπεριφορές μαθητών που τους προβληματίζουν και οι λύσεις που προτείνονται είναι μάλλον κοινές για όλους παγκοσμίως!      Πρόκειται για ένα βιβλίο στην αγγλική γλώσσα, το οποίο δεν νομίζω ότι πωλείται στην Ελλάδα, προσωπικά το παρήγγειλα μέσω Amazon (βλ. παραπομπή της ιστοσελίδας στις πηγές). Είναι μικρό σε μέγεθος και αριθμό σελίδων, και αρκετά εύκολη η ανάγνωσή του. Ο συγγραφέας του, Michael Linsin, είναι Αμερικάνος πρώην δάσκαλος που μετά από χρόνια αποφάσισε να δ...

    Θυμάμαι όταν ξεκίνησα να δουλεύω σε σχολεία, πόσο αγχωμένη και γενικότερα ανασφαλής αισθανόμουν. Οι γνώσεις που είχα αποκτήσει από το πανεπιστήμιο και το ωδείο, τουλάχιστον για μένα, θεωρούσα ότι ήταν ανεπαρκείς και δεν μπορούσαν να με κάνουν να σταθώ με σιγουριά στη σχολική τάξη. Ξεκίνησα να παρακολουθώ όσα περισσότερα σεμινάρια μπορούσα (όσα επέτρεπε η τσέπη μου δηλαδή!) και να διαβάζω μανιωδώς μουσικοπαιδαγωγικού περιεχομένου βιβλία (κάτι που δεν έχω σταματήσει να κάνω μέχρι και σήμερα). Οι παρακάτω λοιπόν συμβουλές αφορούν όσους είναι νέοι στη Μουσική Εκπαίδευση και ξεκινούν τα πρώτα βήματά τους ως εκπαιδευτικοί Μουσικής, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από πιο έμπειρους που κάθε χρόνο αλλάζουν σχολικό περιβάλλον και αντιμετωπίζουν καινούριες προκλήσεις, καθώς και διαφορετικούς συναδέλφους και μαθητές. Ευέλικτες προσδοκίες       Καθώς φαντάζεστε πως θα είναι η επόμενη σχολική χρονιά και υπό ποιες συνθήκες θα διδάξετε, προσπαθήστε να μην ...

               ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΑΞΗΣ     Η   επιβεβαίωση   είναι από τα πιο αποτελεσματικά πειθαρχικά εργαλεία. Κάθε μαθητής έχει ανάγκη να γνωρίζει ότι είναι αποδεκτός στην τάξη σας, ακόμη και αν η συμπεριφορά του μερικές φορές δεν είναι. Γονείς και δάσκαλοι αν συνεργαστούν μαζί, μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά το παιδί να αλλάξει συμπεριφορά. Αν όλες οι πλευρές συμφωνήσουν σε ένα κοινό σχέδιο και δουλέψουν μαζί σαν ομάδα, τότε πολλά μπορούν να αλλάξουν και πολλοί στόχοι να επιτευχθούν.     Η   συνέπεια , οι   δραστηριότητες ρουτίνας   (τραγούδι καλημέρας και αποχαιρετισμού, φωνητικό ζέσταμα κ.τ.λ.)  και η   οργάνωση   (σχέδιο μαθήματος) θα ελαχιστοποιήσουν ή και θα εξαλείψουν πολλά προβλήματα πειθαρχίας. Είναι απαραίτητο να δίνετε πάντα κίνητρα για θετική συμπεριφορά, παρά να προσπαθείτε να επιβληθείτε μόνο με τιμωρίες και φωνές.      Το πρώτο βήμα για την σωστή ...

Το πρωτότυπο κείμενο βρίσκεται στο βιβλίο 101 Rythm Instrument Activities for Young Children από τη συγγραφέα Abigail Flesch Connors εκδόσεις Gryphon House, Inc.(2004). Πείτε στα παιδιά να κρατούν τα χέρια τους ακουμπισμένα στα  πόδια τους. Αν παρόλα αυτά το τμήμα είναι πολύ ανήσυχο, δοκιμάστε να παίξετε το παιχνίδι "ο Σάιμον λέει" ενώ τους μοιράζετε τα μουσικά όργανα. Π.χ. "ο Σάιμον λέει ακουμπήστε τα αυτιά σας"... "ο Σάιμον λέει πιάστε τη μύτη σας" κ.τ.λ. Με αυτό τον τρόπο, θα τους τραβήξετε την προσοχή  (και τα χέρια τους απασχολημένα!) για λίγο.                                                                                                                           ...